Votre Coach de Préparation physique sur lyon :
à domicile
Le coaching à domicile est un moyen efficace de travailler sur votre condition physique. Les programmes sont adaptés à vos besoins, avec un plan spécifique pour atteindre vos objectifs (compétitions ou personnelles). Je viendrai chez vous pour vous entraîner, bénéfique pour ceux ayant un emploi du temps chargé !
En extérieur
Nous sommes ravis de vous offrir un coaching en préparation physique extérieure de haute qualité. Vous aurez l’occasion de travailler avec des coachs qui comprendront vos besoins et adapteront les séances en conséquence pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace.
En salle
Vous souhaitez mixer à la fois le confort, le matériel de la salle et un coach professionnel ? C’est possible ! Commencez dès maintenant à creuser l’écart pour atteindre vos objectifs !
Retrouvez moi à
Qu'est-ce qu'une séance de Prépa physique avec Fight'up Coaching ?
Comme vous l’avez vu précédemment, il est possible de prendre des séances de préparation physique en extérieur, en salle ou à domicile afin de développer de la force, de la vitesse, souplesse, endurance… Il est évidemment plus facile de développer certaines capacités physiques à certains endroits (par exemple : De la force en salle de sport ou de l’endurance aérobie sur piste d’athlétisme en extérieur). Le déroulement des cours pour Hommes, Femmes et Enfants est le même.
En tant qu’entraineur, et compétiteur, je sais à quel point il est primordial d’avoir une condition physique adapté à nos besoins. C’est bien évidemment pour cela que je met en place un programme spécifique à chacun tout en suivant le déroulé de la séance expliqué ci-dessus. Les exercices, qu’ils soient techniques ou physiques, sont adaptés aux capacités de chacun.
En amont du premier cours, nous ferons un bilan de vos capacités physiques, blessures antérieurs ou actuelles, de vos anciennes pratiques physiques et bien sur de vos objectifs !
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